Если вы сломали ногу, спускаясь по лестнице, вы можете принять следующие меры: 1. Найдите безопасное место, где можно сесть или лечь и как можно скорее отдохнуть. 2. Как можно скорее снимите обувь и носки и приложите к больному месту холодный компресс со льдом. Если у вас есть спрей Yunnan Baiyao, опрыскивайте больное место из красного флакона в течение 30 секунд или более, а затем из белого флакона через две минуты. 3. После вышеуказанного лечения лодыжку следует обездвижить эластичным бинтом или голеностопным бандажом. После этого с помощью родных и близких обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы или ортопедической хирургии, чтобы выяснить точное место и степень тяжести травмы голеностопного сустава. Если повреждены только мягкие ткани, вы можете продолжать иммобилизацию с помощью вышеупомянутого устройства и лечиться противовоспалительными и противоотечными препаратами. Однако если имеется перелом, его следует вправить и зафиксировать как можно скорее.