Если вы простужаетесь каждый раз во время месячных, вам следует обратить внимание на свою конституцию. Если у вас есть основные заболевания или вы слишком пристрастны, разборчивы или придерживаетесь диеты, что приводит к снижению сопротивляемости организма и дефициту крови и ци, это будет усугубляться потерей крови во время месячных, делая вас восприимчивыми к инфекциям бактерий и вирусов и другим симптомам простуды. Из-за неправильного питания и образа жизни, а также предпочтения холодной и сырой пищи до сих пор не существует табу, когда речь идет о менструации, что, естественно, приводит к повторным простудам и гриппу во время менструации. Поэтому рекомендуется обратить внимание на диету и питание, употреблять больше свежих овощей и фруктов и продуктов, богатых белком, а также правильно заниматься спортом, чтобы укрепить свою сопротивляемость. Во время менструации следует сохранять тепло, высыпаться, не засиживаться допоздна, отказаться от курения и алкоголя. Если во время месячных у вас легкий насморк, возможно, вы страдаете от менструального синдрома, который можно лечить с помощью китайской медицины.