Диета во время менструации рекомендуется легкая, легкоусвояемая пища, соответствующие добавки с высоким содержанием кальция, высокобелковая пища. Алкоголь, соленые огурцы и другие продукты запрещены. В течение первой недели после родов организм беременной женщины находится в процессе выведения воды и натрия, поэтому в первую неделю после родов слишком жирная или богатая питательными веществами диета может вызвать желудочно-кишечные реакции, что негативно скажется на восстановлении организма матери. Через неделю после родов начните добавлять в рацион продукты с высоким содержанием кальция и белка, чтобы ускорить восстановление организма матери и улучшить качество грудного молока. Продукты, содержащие алкоголь, и соленые огурцы могут повлиять на качество грудного молока и здоровье матери, поэтому рекомендуется воздержаться от их употребления. Если во время месячных у вас болит низ живота, появляются ненормальные выделения или болит грудь, необходимо своевременно обратиться в больницу.