Термин «менструация» относится к менструации. Особых диетических табу во время менструации не существует, и не имеет значения, что лучше пить. Рекомендуется пить молоко, соевое молоко, куриный суп и другие продукты с высоким содержанием белка, но любой пищи должно быть в меру, чтобы не вызвать желудочно-кишечного дискомфорта.
У женщин во время менструации из-за застойных явлений в малом тазу, отток менструальной крови, у некоторых могут быть боли внизу живота, головокружение, усталость, изменения настроения, потеря аппетита и т.д., можно пить умеренное количество молока, соевого молока, куриного супа и других высокобелковых продуктов, но также уместно пить воду с коричневым сахаром и имбирем, кашу из цзюбе и корицы, кашу из батата и т.д., но любой пищи должно быть в меру, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Когда у девушки менструация, она должна уделять внимание гигиене во время менструации и употреблять питательные продукты, такие как диета с высоким содержанием белка и витаминов.