Во время менструации женщинам можно умеренно употреблять баклажаны. Баклажаны богаты белками, углеводами и витаминами, которые способны обеспечить организм питательными веществами и повысить иммунитет и сопротивляемость организма. Женщинам в менструальный период не стоит чрезмерно нервничать, в рационе пока нет холодной и острой, стимулирующей пищи, употребляйте обычные фрукты и овощи, такие как капуста, баклажаны, фасоль и т.д., но также можно есть мясо, рыбу, креветки и т.д., что также способствует обеспечению потребностей организма в белке. У женщин в менструальный период в связи с истечением менструальной крови может наблюдаться потеря аппетита, утомляемость, в этот период также следует уделять внимание правильному отдыху, избегать ночного пребывания на холоде, вести регулярный образ жизни и успешно преодолевать менструальный период.