Когда у вас месячные, есть некоторые фрукты, которые можно есть, и некоторые, которые нельзя. Во время менструации рекомендуется употреблять следующие фрукты: виноград, яблоки, манго, дуриан — все эти фрукты разрешены. Однако такие фрукты, как арбуз, груша, банан, мангустин и драконий фрукт, которые являются холодными по своей природе, не разрешается есть во время менструации. Это связано с тем, что если вы случайно съедите эти фрукты, они могут вызвать менструальные спазмы. При употреблении фруктов лучше всего есть их комнатной температуры. Не ешьте фрукты из холодильника сразу, перед употреблением рекомендуется ошпарить их горячей водой или поставить при комнатной температуре, чтобы не стимулировать сужение кровеносных сосудов после употребления фруктов более низкой температуры, что может вызвать дисменорею.