Быстрого выздоровления при растяжении мышц не бывает, обычно необходимо способствовать восстановлению с помощью отдыха и иммобилизации, физиотерапии, медикаментозного лечения и других методов. 1. покой и иммобилизация: при растяжении мышц, сопровождающемся локальным отеком, болью, ограничением активности, необходимо торможение и отдых, при тяжелых травмах может потребоваться фиксация скобой, для предотвращения дальнейшего усугубления травмы следует избегать работы на земле или тяжелой работы. 2. физиотерапия: в острой стадии в течение 72 часов можно прикладывать местные ледяные компрессы для уменьшения отека и боли, а через 72 часа — горячие компрессы для стимулирования кровообращения. Ультракоротковолновая терапия или ультразвуковая физиотерапия, терапия глубоким красным светом и другие методы физиотерапии также могут быть использованы для стимулирования местного воспалительного рассасывания. 3. медикаментозное лечение: аэрозоль Yunnan Baiyao следует применять наружно сразу после травмы для остановки кровотечения и снятия отека, а пациентам с выраженной болью можно назначить пероральные нестероидные препараты, такие как ибупрофен и мелоксикам, для снятия мышечной боли. Мышечное растяжение при консервативном лечении в большинстве случаев проходит в течение 3~4 недель, если травма серьезная, следует рассмотреть вопрос о наличии разрыва мышечной связки и полного разрыва, может потребоваться хирургическое лечение, поэтому рекомендуется своевременно после травмы обратиться в больницу, поставить четкий диагноз и назначить целенаправленное лечение, чтобы не затягивать состояние.