Питьевая вода сама по себе не способствует опорожнению кишечника, важно понимать, в каком состоянии находится кал в кишечнике. С момента приема пищи до момента ее выведения из организма в толстой кишке происходит очень важный процесс реабсорбции воды. Человеческий организм — это очень экономичный точный прибор, он будет сохранять воду в организме, особенно при ее нехватке, он будет поглощать больше, при нехватке — не поглощать. Если организм находится в состоянии обезвоживания, он будет более склонен реабсорбировать воду обратно в фекалии, и фекалии станут твердыми, а вы будете страдать запорами. Поэтому, если пить воду и повышать уровень гидратации организма без обезвоживания, вероятность повторного всасывания воды в фекалии несколько снижается.