Плохо контролируемый диабет может привести к остеопорозу, в результате которого кости в определенных областях становятся настолько хрупкими, что малейшее движение, например, вставание с кровати, спуск по лестнице или даже кашель, может вызвать перелом, также известный как «спонтанный перелом». Это показывает, что диабет у пожилых людей предрасположен к остеопорозу и может привести к переломам, если вы не будете осторожны, но это не является непредотвратимым. По этой причине пожилым пациентам с диабетом рекомендуется принимать следующие ранние меры: 1. Пациенты должны усилить контроль уровня глюкозы в крови и глюкозопонижающую терапию, чтобы контроль уровня глюкозы в крови соответствовал долгосрочным стандартам, а также предотвратить массивную потерю кальция и фосфора из-за осмотического диуреза, чтобы остановить потерю костной ткани и поддержать восстановление костей. 2. Правильный прием кальция помогает укрепить кости и уменьшить потерю костной массы. Пациенты с диабетом должны активно пополнять запасы кальция, фосфора, магния и других минералов с помощью диеты и употреблять больше продуктов с высоким содержанием минералов, таких как молоко, соя, яйца, рыба и постное мясо. 3. Настаивайте на физических упражнениях на свежем воздухе, чтобы способствовать синтезу эндогенного витамина D для облегчения всасывания и утилизации кальция в кишечнике. Пациентам лучше всего выходить на улицу в восемь или девять часов утра, когда восходит солнце, и выполнять аэробные упражнения, такие как бег трусцой, ходьба, игра в тайцзи и гимнастика. 4, больные диабетом должны стремиться жить иногда, питаться умеренно, не курить, не употреблять алкоголь, не пить крепкий кофе и чай, избегать чрезмерного умственного напряжения и не допускать перенапряжения и т.д. В то же время пожилые больные диабетом должны также уделять особое внимание предотвращению падений в повседневной жизни, чтобы избежать повышения риска переломов. 5. активно и эффективно лечить сердечно-сосудистые, почечные и неврологические осложнения диабета, чтобы не дать им ускорить прогрессирование диабетического остеопороза и не дать ему стать «ускорителем» для возникновения переломов. Помимо строгого контроля уровня глюкозы в крови и активного лечения осложнений, пожилым пациентам с диабетом с установленным остеопорозом следует также обратить внимание на прием добавок кальция, фосфора, магния, цинка, витамина С и витамина D для улучшения качества костной ткани, а также снижения и предотвращения продолжающейся потери костной ткани. Им также следует под наблюдением врача принимать такие терапевтические препараты, как кальцитонин и дифосфонаты, чтобы улучшить костный метаболизм, уменьшить степень остеопороза и снизить риск переломов.