Согласно определению китайской медицины, холодные руки и ноги и боязнь холода у женщин вызваны дефицитом ян, а также связаны с дефицитом ци и крови, плохой работой ци и крови, и могут быть отрегулированы с помощью лекарств, управления жизнью, изменения рациона питания и других способов.
1. Лекарственные средства: женщинам с холодными руками и ногами можно использовать корицу, пантовый гель, эпимедиум, эвкоммию и другие препараты, согревающие и восполняющие почечный ян (согревание и восполнение почечного ян-ци).
Можно также использовать согревающие частицы меридианов, пилюли Gui Zhi Fu Ling и другие согревающие меридианы для рассеивания холода (согревают меридианы тела, избавляют организм от холода) из патентованной китайской медицины, или использование капсул женьшеня и Gui, пилюль Yi An Ning и других полезных ци и крови (пополнение ци и крови, чтобы организм ци и крови, крови и крови) лекарств, пациент должен находиться под руководством профессиональных врачей китайской медицины для использования лекарств.
2. управление жизнью: холодные руки и ноги Холодные женщины обычно должны уделять внимание теплу, избегать ношения пупка и коротких юбок и т.д., летом нельзя долго находиться в кондиционированном помещении, целесообразно выполнять аэробные упражнения, такие как йога, бег трусцой и т.д., чтобы помочь улучшить обмен веществ, облегчить симптомы боязни холода. Ножные ванны с горячей водой также являются эффективным средством для улучшения состояния холодных рук и ног.
3. регулирование питания: женщинам с холодными руками и ногами следует есть меньше холодной пищи, больше теплой, такой как баранина, джуджуб и т.д., что может увеличить тепло тела, улучшить циркуляцию крови, тем самым облегчая симптомы.
Женщинам с холодными руками и ногами рекомендуется регулярно посещать больницу китайской медицины, а затем под руководством врача проводить целенаправленное лечение, не следует слепо принимать собственные лекарства.