Лучшего способа профилактики катаракты не существует. Катаракта — это заболевание органов зрения, обусловленное снижением прозрачности или изменением цвета хрусталика, патогенез которого более сложен и является результатом длительного сочетанного воздействия на хрусталик внутренних и внешних факторов организма. Эффективных мер профилактики катаракты не существует, но пациенты могут улучшить свои жизненные привычки, чтобы облегчить состояние. Выходя на улицу, следует надевать солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой, чтобы избежать ультрафиолетового повреждения, а также избегать обезвоживания и нарушений обмена веществ, вызванных диареей или длительным обильным потоотделением, которые могут привести к образованию аномальных химических веществ и повреждению кристаллов, что приводит к помутнению хрусталика. Также необходимо обратить внимание на потребление достаточного количества витамина С. Витамин С обладает антиоксидантным действием и помогает сохранить здоровье глаз. Также необходимо избегать чрезмерного курения, употребления алкоголя, уделять внимание защите глаз, а также контролировать время чтения, письма, просмотра телевизора. В то же время следует избегать длительного применения таких препаратов, как сужающие зрачок средства или кортикостероиды, которые могут привести к помутнению хрусталика. Больным катарактой рекомендуется своевременно обращаться в больницу для оценки своего состояния и следовать предписаниям врача по лечению.