Упражнений нет, а чувство напряжения в правом бедре связано с травмой, синовитом и некрозом головки бедренной кости. 1. травма: под действием ударной травмы, падения с высоты и других внешних сил может произойти повреждение костей или мягких тканей, что и приводит к клиническому проявлению боли в бедре. 2. синовит: часто встречается в коленных, голеностопных и тазобедренных суставах. Основным клиническим проявлением является отек сустава, а боль носит умеренный характер. Под действием внешней силы секреция синовиальной жидкости может увеличиваться, вызывая боль в тазобедренном суставе, отек и ограничение активности. Некроз головки бедренной кости: ранние симптомы включают боль в паховой области или боль в глубокой части бедра, а также ограничение внутренней ротации. По мере прогрессирования заболевания пораженное бедро оказывается втянутым внутрь, возникает флексионная деформация, деятельность тазобедренного сустава явно ограничена. Движения отсутствуют, в правом бедре ощущается напряжение, могут быть и другие причины, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, улучшить обследование для выяснения причины заболевания, провести целенаправленное лечение или терапию.