I. Диетические меры предосторожности
Избегайте высокопуриновых диет, таких как субпродукты животных, сардины, густые куриные и рыбные супы как в период обострения, так и в период ремиссии. Во время острых приступов следует придерживаться низкопуриновой диеты, основу которой составляют молоко и его продукты, яйца, овощи, фрукты и мелкие злаки. В период ремиссии выбирайте продукты с умеренным содержанием пуринов, но не превышайте 120 г мяса в день, особенно за один прием пищи. Ниже приведены данные о содержании пуринов в распространенных продуктах питания.
1. продукты с низким содержанием пуринов (менее 75 мг на 100 г)
Зерновые и картофель: рис, рисовая мука, просо, клейкий рис, ячмень, пшеница, гречиха, мука, крупы, картофель, сорго, кукуруза, коричневый рис, ячмень, сладкий картофель, таро, крахмал и т.д.
Овощи: капуста, кочан, горчица, сельдерей, листья бок-чой, пустокочанная капуста, капуста, хризантема, лук-порей, огурец, горькая тыква, зимний сквош, тыква, люффа, кабачки, цветная капуста, баклажаны, ростки фасоли, перец, редис, морковь, лук, помидоры, салат, лесное ухо, цветная капуста и др.
Фрукты: апельсины, мандарины, яблоки, груши, персики, арбуз, канталупа, бананы и большинство других свежих фруктов.
Молочные продукты: яйца, утиные яйца, очищенные яйца, молоко, сухое молоко, сыр, йогурт, сгущенное молоко и т.д.
Орехи и другие: свиная кровь, свиная кожа, морской огурец, кожа медузы, морские водоросли, красные финики, кишмиш, грибы, мед, семена дыни, миндаль, каштаны, семена лотоса, арахис, грецкие орехи, арахисовое масло, волчья ягода, чай, кофе, бикарбонат натрия и др.
2. Диета со средним содержанием пуринов (75-150 мг на 100 г)
Растения: рисовые отруби, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, грубые зерна, зеленая фасоль, красная фасоль, цветочная фасоль, горох, овощная фасоль, сушеный тофу, бобовый творог, зеленая фасоль, горох, черная фасоль, комбу, шпинат, грибы и т.д.
Мясо домашнего скота: свинина, говядина, баранина, курица, кролик, утка, гусь, голубь, индейка, ветчина, говяжий язык.
Водные продукты: угорь, угорь, карп, травяной карп, треска, лосось, черный помфрет, палтус, рыбные яйца, креветки, омары, кальмары, крабы и т.д.
3. пища с высоким содержанием пуринов (>150 мг на 100 г)
Свиная печень, говяжья печень, говяжьи почки, свиные кишки, мозги, поджелудочная железа и другие животные субпродукты, белые гребешки, белый сом, сардины, анчоусы, серебряный карась, сельдь, скумбрия, сушеная мелкая рыба, устрицы, моллюски и другие моллюски, грибы, нори, спаржа, ростки фасоли, густая подливка, густой куриный и мясной суп, горячий суп, дрожжевой порошок и т.д.
II. Другие меры предосторожности
1. рекомендуется употребление щелочных продуктов, таких как свежие овощи, например, капуста, картофель, морковь, фрукты, орехи, молоко, щелочные напитки (газировка) и т.д.
2. Ешьте меньше сахарозы или свекольного сахара, фруктозы, меда
3. меньше грибов, бобовых (например, чечевицы), фиолетовой капусты и шпината
4, менее стимулирующая пища, специи стимулируют пищу, такую как крепкое вино, карри, горчица, имбирь и т.д.
5, не пить пиво и другие крепкие вина, можно пить умеренное количество красного вина
6.Не есть жареную пищу
7, как правило, пейте теплую воду и щелочную воду. Придерживайтесь суточного потребления жидкости около 2500-3000 мл, как правило, рекомендуется пить воду перед сном, не подходит короткий промежуток времени перед едой и сразу после еды, чтобы пить много воды.
8. поддерживайте идеальный вес тела и занимайтесь спортом с умеренной интенсивностью в течение 30 минут или более ежедневно, с минимальным потоотделением, не допуская напряженных физических нагрузок.
9. аллопуринол не следует принимать с хлоридом кальция, витамином с, фосфатом калия (или натрия). Бензбромарон не следует применять в сочетании с салицилатами и бензосульфоном.