Реабилитационная подготовка сразу после снятия гипса включает в себя, главным образом, тренировку силы местных мышц и тренировку подвижности соответствующих суставов.
1. тренировка силы без веса: поскольку длительное торможение гипса может привести к разной степени атрофии местных мышц, поэтому после снятия гипса следует усилить тренировку силы местных мышц, включая статическое сокращение и диастолу мышц в фиксированной части гипса, что может ускорить кровообращение и способствовать снятию отека и восстановлению тканей. Это может ускорить циркуляцию крови и способствовать снятию отека и восстановлению тканей.
2. тренировка подвижности суставов: в процессе гипсового торможения при лечении переломов местные суставы часто сопровождаются различной степенью тугоподвижности, поэтому после снятия гипса следует также активно выполнять функциональные упражнения на разгибание и сгибание суставов, чтобы расширить диапазон активности суставов.
После выполнения обычных упражнений пациенты могут постепенно выполнять упражнения с отягощением или сопротивлением, чтобы постепенно восстановить мышечную силу и подвижность суставов до возвращения к нормальной жизни.
Рекомендуется, чтобы пациенты проводили реабилитационные тренировки под руководством врачей или реабилитационных терапевтов, чтобы не нанести физическую травму из-за неправильного выполнения самостоятельных упражнений.