Необходимое количество сна различно для людей разного возраста. Однако общее время сна для взрослых составляет около 6-8 ч. Если они не спят во время ночных смен, то время дополнительного сна днем должно составлять около 6 ч, при этом необходимо также обеспечить качество дневного сна, чтобы мозг мог получить достаточный отдых, а усталость организма была снята. Если пациент обычно страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением, то частые ночные смены легко приводят к повышению артериального давления, и состояние сердечно-сосудистых заболеваний оказывает влияние, после ночной смены, днем необходимо обеспечить достаточный сон. Но длительная ночная смена дневного сна также склонна вызывать нарушения биологических часов, длительная смена приведет к развитию у пациентов неврастении, провоцирующей бессонницу, головокружение, опускание головы, слабость и ряд симптомов, по возможности следует избегать такой ситуации.