Пациенты с шейным спондилезом могут спать на боку. Чтобы избежать обострения, важно держать голову, шею и туловище в прямом положении во время сна на боку, чтобы мышцы шейного отдела позвоночника были расслаблены и чтобы избежать переутомления шейного отдела позвоночника. Кроме того, важно поддерживать шейный отдел позвоночника в тепле во время сна на боку, поскольку кожа на верхней стороне шейного отдела позвоночника легко подвергается внешнему воздействию во время сна, особенно ночью, когда одежда недостаточно закрыта, что может легко привести к локальному воздействию на кожу снаружи и более легко вызвать охлаждение шейного отдела позвоночника. Поэтому старайтесь выбирать осеннюю одежду с высокими воротниками и хлопчатобумажную одежду в качестве защитной меры, чтобы вам было тепло, когда вы лежите на боку, так как это способствует циркуляции крови, позволяет воспалительным метаболитам метаболизироваться, а мышечной ткани — расслабляться, помогая предотвратить и лечить шейный спондилез. Во время бокового лежания под верхние конечности необходимо подкладывать мягкую подушку, чтобы верхние конечности и нервные корешки были расслаблены, что является хорошей профилактической мерой для пациентов с нейрогенным шейным спондилезом.