Существует множество способов облегчения менструальных болей в спине, в основном это усиление ухода, отвлечение внимания и, при необходимости, медикаментозное лечение. 1. Усиление ухода: у многих женщин до и после менструации появляется боль в спине, это эндометрий увеличивает содержание простагландинов, стимулирующих сокращение гладкой мускулатуры, вызванное чрезмерным, большинство не нуждается в специальном лечении, отдыхать, обращать внимание на тепло, не сохранять положение в течение длительного времени, не переутомляться, умеренная деятельность может облегчить состояние. 2. отвлечение внимания: можно послушать музыку, прогуляться или заняться интересными делами, чтобы отвлечь внимание, расслабить дух, облегчить симптомы боли в пояснице. 3. медикаментозное лечение: при сильных болях в спине можно принимать пероральные ингибиторы простагландин-синтазы, такие как ибупрофен, кетопрофен, диклофенак и др. Менструальная боль в спине в большинстве случаев является нормальным физиологическим явлением, но если она сопровождается другими аномальными симптомами, такими как менструальные выделения, кровотечения между месячными и т.д., следует обратить внимание на своевременное обращение к врачу для устранения причины заболевания, а если необходимо использовать лекарственные препараты, то следует строго выполнять предписания врача по их применению.