Длина ног связана с генетикой, питанием, физическими упражнениями и другими факторами. В настоящее время детям 14 лет, и обычно рост и развитие еще не остановились, поэтому, если вы хотите увеличить длину ног, вы можете способствовать увеличению длины ног с помощью питания и физических упражнений. 1. питание: для роста костей необходимы питательные вещества, особенно белок и кальций. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием белка и кальция, таких как постное мясо и рыба. 2. увеличьте количество физических упражнений: обычно можно рассмотреть возможность занятий некоторыми видами спорта, такими как прыжки в высоту, прыжки в длину, баскетбол и т.д., чтобы способствовать росту детей, чтобы увеличить длину ног, в дополнение к необходимости соответствующего воздействия солнца, чтобы способствовать усвоению кальция. Увеличение длины ног требует длительного упорства, не за один период времени можно добиться значительных улучшений, при появлении симптомов физического дискомфорта следует своевременно обратиться в больницу, проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций.