Во время менструации можно смачивать ноги в имбирной воде. Имбирь сам по себе обладает охлаждающим эффектом, поэтому смачивание ног в горячей имбирной воде во время менструации может улучшить кровообращение и оказывает охлаждающее действие, повышая сопротивляемость организма. Рекомендуется быстро вытереть ноги полотенцем после замачивания и надеть носки или сразу после этого лечь в постель, чтобы сохранить тепло. Вы также можете использовать полынь для смачивания ног во время менструации, чтобы получить противовоспалительный эффект, который также может сыграть хорошую роль в циркуляции крови. Менструация — это нормальное и особенное время для женщин, поэтому важно отдыхать, не переутомляться и сохранять тепло в этот особый период.