Судороги в икрах у беременных женщин часто вызваны перенапряжением, холодом и недостатком кальция. По мере развития беременности вес беременной женщины увеличивается, что может привести к увеличению нагрузки на икры, в результате чего возникают мышечные судороги в икрах. Особенно после холодов спазмы могут легко усилиться и привести к икроножным судорогам. Поэтому рекомендуется прикладывать тепло к икрам и избегать чрезмерного движения по полу. Если причиной икроножных судорог у беременных является дефицит кальция, можно употреблять продукты с высоким содержанием кальция, такие как креветки, соевые продукты, молочные продукты, свежие фрукты, овощи, семена кунжута и другие продукты, способствующие усвоению кальция, а также проводить время на свежем воздухе. Вы также можете принимать пероральные таблетки кальция и витамина D для облегчения симптомов судорог ног.