Не существует самого быстрого способа выработки грудного молока после родов, большее количество сосаний, горячий массаж, диетическое питание и т.д. могут способствовать выработке грудного молока. 1. сцеживайте больше: после родов нужно как можно раньше открыть молочные пути, дать ребенку сцедить молоко как можно раньше, сцеживать больше молока, чтобы стимулировать секрецию пролактина, который может помочь молоку и увеличить количество лактации. 2. горячий массаж: с помощью теплой воды прикладывайте горячие компрессы к груди перед каждым кормлением, а затем ладонью одной руки мягко массируйте противоположную сторону груди, как правило, от подмышек, под ключицами, от внутренней стороны груди к корню груди, чередуя левую и правую. Большим пальцем аккуратно приподнимайте ареолу, сосок, это также может способствовать выделению молока. 3. регулирование питания: после рождения молока, мы должны обратить внимание на регулирование питания, есть продукты, богатые белком, такие как яйца, молоко, говядина и т.д., и есть некоторые супы, такие как карп суп, куриный суп, также может помочь дать молоко. После родов вам нужно сохранять радостные эмоции и не слишком нервничать из-за отсутствия молока, которое можно улучшить многими способами.