Посидев один день, ноги и ступни опухли, а на следующее утро исчезли, так как после длительного сидения нарушается местная циркуляция крови, что приводит к опуханию ног и ступней. После ночи, чтобы получить облегчение, кровообращение циркулирует, поэтому на следующий день исчезли.
Длительный сидячий образ жизни приводит к снижению мышечной силы ног, рефлюксу крови, в основном из-за сокращения мышц, вызванного этой ситуацией, кровь не может сформировать хороший рефлюкс, это приведет к отеку.
Если отек спадает, то лечение обычно не требуется, если вы избегаете длительной сидячей работы, то вскоре вернетесь к нормальной жизни. Избегайте длительного сидения и правильно выполняйте физические упражнения, тогда кровообращение будет бесперебойным, и отеков не будет.
Рекомендуется избегать длительного сидения и стояния, время от времени вставать и прохаживаться, а в состоянии покоя поднимать ноги, что способствует беспрепятственному оттоку крови. Если отек не спадает или усугубляется, рекомендуется своевременно обратиться в больницу.