Образ жизни и домашние средства: Внимание к здоровью всего организма может помочь вам чувствовать себя лучше и улучшить некоторые симптомы первичного билиарного цирроза: Выбирайте продукты с низким содержанием натрия. Выбирайте продукты с низким содержанием натрия или естественно без натрия, так как натрий является важным фактором, способствующим отеку тканей и накоплению жидкости в брюшной полости (асцит). Старайтесь ежедневно заниматься спортом; физические упражнения снижают риск потери костной массы. Избегайте алкоголя. Алкоголь метаболизируется в печени, и чрезмерная нагрузка на метаболизм печени может привести к ее повреждению. В целом, пациентам с первичным билиарным циррозом следует избегать алкоголя. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать прием нового лекарства или диетической добавки. Поскольку ваша печень работает неправильно, она может быть более чувствительна к безрецептурным и рецептурным препаратам, а также к некоторым диетическим добавкам, поэтому перед их приемом следует проконсультироваться с врачом. Помощь и поддержка: Хроническое заболевание печени, которое невозможно вылечить, может быть очень неприятным. Усталость, в частности, может повлиять на качество жизни. Каждый человек должен найти свой собственный способ справляться со стрессом, связанным с хроническим заболеванием. В конце концов, вы найдете способ, который подойдет именно вам, но до тех пор вы можете попробовать следующее: Узнать о своем заболевании: Узнайте как можно больше о первичном билиарном циррозе. Чем больше вы знаете о своем заболевании, тем активнее вы сможете участвовать в своем лечении. Помимо посещения врача, вы можете поискать информацию в местной библиотеке или на официальном сайте авторитетной организации, например, Американского фонда печени. Уделяйте больше времени собственному лечению: Здоровое питание, физические упражнения и достаточный отдых помогут вам чувствовать себя лучше, поэтому, если вам нужно больше отдыхать, планируйте время заранее. Попросите о помощи: Если ваши друзья или родственники хотят помочь вам, примите их любезное предложение и сообщите всем, как они могут лучше всего помочь вам. Первичный билиарный цирроз может быть изнурительным, поэтому если кто-то хочет помочь вам с предметами первой необходимости, стиркой или приготовлением пищи, примите эту помощь. Ищите поддержки: Хорошие отношения важны для поддержания позитивного настроя. Если друзья или родственники не понимают вашу болезнь, вы можете обратиться за помощью в группу поддержки пациентов.