Статистика показывает, что около 76% будущих мам страдали от геморроя во время беременности. Кроме того, запор, анальные трещины, перианальные абсцессы и другие анальные заболевания также мучают их в любое время в течение этого периода. В настоящее время эти заболевания обогнали диабет и высокое кровяное давление и возглавляют список «болезней, связанных с беременностью»! Что можно сделать, чтобы облегчить боль? Профилактика геморроя во время беременности должна начинаться еще на этапе подготовки. Слишком много есть и мало двигаться вредно для малыша Во время беременности будущие мамы счастливы и милы, как бы тяжело они ни работали. Ради здоровья малыша они готовы вытерпеть все; ради здоровья ребенка они принимают в пищу всевозможные продукты, то, что приятно на вкус и имеет высокую питательную ценность. Однако они не знают, что за чрезмерным употреблением добавок может скрываться «лишнее»! Некоторые будущие мамы потребляют слишком много высокобелковой, высокосахарной и высококальциевой пищи, чтобы лучше развивать ребенка; некоторые будущие мамы боятся, что их дети будут «шокированы» и плод будет нестабильным, и они никогда не занимаются спортом или даже редко гуляют …… На самом деле, умеренность и умеренность полезны для здоровья вашего ребенка. На самом деле вы можете найти много людей, которые интересуются не только реальными продуктами и услугами, но и продуктами и услугами компании. Ешьте меньше стимулирующей пищи Основным источником питания для плода и будущей матери является пища. Поэтому во время беременности следует уделять повышенное внимание следующим принципам: не есть или есть меньше острой и раздражающей пищи и приправ; пить больше воды, желательно слегка подсоленной или медовой. Будущие мамы, страдающие от запоров и геморроя, в частности, должны сознательно пить больше воды и есть больше фруктов и свежих овощей, особенно богатых грубой клетчаткой. Сведите к минимуму употребление стимулирующих продуктов, таких как чили, перец, имбирь, чеснок и лук. Умеренно занимайтесь спортом и каждый день делайте анальные упражнения. Сидение в течение длительного времени вредно для ребенка, во-первых, и вызывает геморрой, во-вторых. Поэтому возьмите с собой «сладкую ношу» и займитесь физическими упражнениями. Умеренные физические упражнения для будущих мам улучшат приток крови к анусу и прямой кишке. Выполняя ежедневно 10-30 анальных подъемов (сознательных сокращений ануса), вы сможете уменьшить застойные явления в геморроидальном сплетении, улучшить местное кровообращение и снизить заболеваемость. Будущей маме рекомендуется как можно чаще спать на левом боку. Сон на левом боку помогает предотвратить сдавление увеличенной беременной маткой брюшной аорты, нижней полой вены и мочеточников, уменьшает давление на вены прямой кишки, увеличивает объем перфузии маточно-плацентарной крови и почечного кровотока, что способствует росту и развитию плода, помогает предотвратить такие осложнения беременности, как геморрой и супинационный синдром во время беременности, снижает заболеваемость и смертность будущей матери и плода в перинатальном периоде. Конечно, невозможно сохранять постоянное положение в течение долгих часов сна, можно чередовать левую и правую стороны, просто рекомендуется больше лежать на левом боку. Беременность — это особое время и прекрасный процесс зачатия следующего поколения. Однако по мере роста плода в животе будущей мамы увеличивающаяся матка может сдавливать нижнюю полую вену, вызывая повышение внутрибрюшного давления и нарушая кровоток, что в свою очередь может привести к геморрою. Это, в сочетании с тем, что во время беременности женщинам жарко и они склонны к возгоранию, делает их еще более подверженными геморрою. Такова сладкая цена, которую платит большая материнская любовь. Хотя это весьма распространенные проблемы во время беременности, их можно предотвратить с помощью различных модификаций.