Восстановление после растяжения гастрокнемиуса обычно занимает 4-6 недель. На ранних стадиях кровотечения и отека после растяжения важно как можно меньше двигаться, лежать в постели с приподнятой конечностью и прикладывать холодные компрессы. Горячие компрессы можно прикладывать через 48 часов, чтобы способствовать уменьшению отека. В целом, рекомендуется свести активность к минимуму в течение 3-4 недель, так как миофасции и окружающим мягким тканям требуется время для восстановления, поэтому преждевременные действия могут привести к повторному растяжению, если вы не будете уделять им внимания. Вышеизложенное приведено только для справки. Пожалуйста, обратитесь к врачу за консультацией по поводу конкретных лекарств и лечения.