После нормальных родов рекомендуется выходить из дома через месяц. Это связано с тем, что физическое состояние после родов будет ослаблено, а для восстановления иммунитета организма требуется время. В течение месяца после родов следует больше соблюдать постельный режим, не выходить рано на улицу, следить за теплом, чтобы не простудиться, что может привести к возникновению гриппа. В течение месяца следует обратить внимание на усиленное питание, не употреблять холодную и острую пищу, есть больше теплой пищи, чтобы помочь организму восстановиться. Если во время месячных приходится выходить на улицу в крайнем случае, следует также принимать меры по сохранению тепла: носить шапку, тепло одеваться, не простужаться, чтобы не оставить после себя менструальные болезни.