Не существует так называемого быстрого восстановления при растяжении мышц, его следует лечить правильно, в зависимости от тяжести травмы, и, как правило, лечение может осуществляться с помощью физиотерапии, медикаментозной терапии, хирургического лечения, реабилитационных упражнений и других методов. 1. физиотерапия: при растяжении мышц следует обратить внимание на тормозной отдых, в острый период в течение 72 часов можно прикладывать к пораженной области лед, чтобы уменьшить местное кровотечение и отек, также можно использовать эластичный бинт для наложения давящей повязки, при этом пораженная конечность приподнимается, что помогает уменьшить отек. 72 часа можно делать горячие компрессы, способствующие циркуляции крови и выздоровлению. 2. медикаментозное лечение: при сильной боли можно применять нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, например диклофенак натрия. 3. Хирургическое вмешательство: при наличии большой части мышцы или полном разрыве необходимо хирургическое лечение с наложением швов. 4. реабилитационные упражнения: реабилитационные упражнения являются очень важной частью, после стабилизации состояния можно выполнять реабилитационные упражнения, такие как упражнения на сокращение мышц и т.д., что способствует уменьшению степени напряжения мышц, предотвращению слипания суставов, ригидности суставов и снижения мышечной силы. После растяжения мышц, если отек и гематома серьезные, необходимо своевременно обратиться в больницу для дальнейшего обследования и лечения, вышеперечисленные препараты необходимо применять под руководством врача.