Как заниматься спортом после перелома запястья

Перелом запястья — это в основном перелом дистального отдела лучевой кости, и перелом дистального отдела лучевой кости необходимо лечить консервативно с помощью снятия шины или функциональных упражнений после снятия гипса. При хирургическом лечении перелома ранние функциональные упражнения можно выполнять при сильной внутренней фиксации. Функциональные упражнения после перелома запястья делятся на четыре части, первая часть — функция сгибания-разгибания, которая делится на две основные части: 1) восстановление функции сгибания-разгибания; 2) функция вращения пациента. Функция сгибания-разгибания делится на функцию сгибания, а также функцию дорсифлексии. Функция сгибания — это сгибание пациентом лучезапястного сустава с медленным и непрерывным внешним усилием для пассивного движения лучезапястного сустава с целью восстановления функции сгибания пациента. Функция дорсифлексии заключается в том, что пациент выпрямляет лучезапястный сустав кзади и прикладывает непрерывную медленную силу кзади для восстановления функции. Функция вращения заключается в том, что пациент сгибает локтевой сустав на 90°, располагается на поясничной стороне, плечо опущено, и после естественного прямого сидения поворачивается вперед и назад, при этом для восстановления функции вращения пациента следует применять непрерывную и медленную внешнюю силу.