Существует две причины боли в ягодицах при беременности: 1) недостаток кальция; 2) по мере роста плода он сдавливает седалищный нерв беременной женщины. Потребность в кальции во время беременности возрастает, и если вовремя не восполнить его запасы, возникнут боли в ногах и ягодицах. Вы можете начать принимать кальциевые добавки с 16-й недели беременности. Вы также можете пить больше костного бульона и молока и вообще есть больше продуктов, содержащих кальций, таких как тофу и морские водоросли. Также следует уделять внимание получению большего количества солнечного света, чтобы способствовать усвоению кальция. Увеличение плода и отеки во время беременности могут оказывать давление на седалищный нерв, вызывая контрактуру мышц бедра и боль в ягодицах. Давление на седалищный нерв можно ослабить с помощью соответствующих физических упражнений, например, умеренного плавания в обычное время. Не сидите всегда в одном положении, а во время сна можно немного приподнять ягодицы.