Для детей железо можно восполнять следующим образом: во-первых, давать детям продукты с высоким содержанием железа, такие как постное мясо, утиная кровь, куриная кровь и рыба, которые богаты железом и имеют высокую скорость усвоения. Во-вторых, детям следует давать обогащенные железом добавки, например, обогащенную железом рисовую муку. Опять же, детям можно давать пероральные добавки железа. Обычно используемые добавки железа включают сукцинат железа, глюконат железа, фумарат железа и т.д., все они могут оказать хороший эффект при приеме железа. Наконец, детям необходимо есть больше листовой зелени, так как она богата витамином С, который помогает в усвоении железа.