Гликемический индекс черники составляет около 34. Черника является одним из видов фруктов с низким содержанием сахара, гликемический индекс относительно низкий, вероятно, всего около 34, поэтому больные диабетом или гипергликемией могут употреблять чернику в пищу. Питательная ценность черники относительно богата, в основном она содержит ионы железа, витамин С, витамин Е и т.д., а также клетчатку, белок, углеводы, каротин, кальций, калий, фолиевую кислоту, фосфор и т.д., эти питательные вещества необходимы организму, соответствующее употребление не влияет на эффект контроля уровня глюкозы в крови, и есть некоторые преимущества для диабетиков. Продукты с высоким содержанием сахара, такие как конфеты, шоколад, сыры и торты, должны быть ограничены после обнаружения диабета или гипергликемии; также необходимо ограничить продукты с высоким содержанием жира и калорий. Если есть какие-либо сомнения по поводу диеты, рекомендуется незамедлительно проконсультироваться с врачом.