Множество научных данных свидетельствует о том, что избыточный вес и ожирение могут быть связаны как минимум с 12 видами рака. У людей с ожирением разные типы тела и, следовательно, разные угрозы заболеваний — какие области скопления жира вызывают у нас большее беспокойство? Какой тип ожирения более опасен? 1, ожирение верхней части тела широкие плечи, толстая шея, жир на руках, жир на груди и т.д. является типичной характеристикой ожирения верхней части тела, потому что форма напоминает перевернутый треугольник, также известный как клубничный тип фигуры. Эта группа людей из-за накопления жира в сердце и плечо назад, так что верхние конечности способность метаболизма крови плохо, легко вызвать резистентность к инсулину, страдающих от жирной печени, диабет 2 типа, рак молочной железы и другие заболевания повышенного риска. 2, абдоминальное ожирение Более чем 40-летние мужчины имеют проблему абдоминального ожирения, то есть выпячивание живота, вертикальное положение, когда не видно пальцев ног. Люди с таким типом тела, их брюшной жир будет вызывать большую нагрузку на внутренние органы, не только легко получить жировую печень, но и легко привести к атеросклерозу артерий, колоректальному раку, липоме и т.д. 3, ожирение между талиями После менопаузы женщины подвержены гормональному дисбалансу, появляется между талиями расслабление мышц, талия и спина увеличивается жир. Накопление жира между талией может привести к снижению перистальтики желудочно-кишечного тракта, усилению нагрузки на поясничные мышцы, в то же время может увеличить вероятность заболевания мочевыделительной системы. 4, ожирение нижних конечностей Ожирение нижних конечностей сначала отличить ложный жир или реальный жир, если вы можете легко щипать жир на ногах, может быть отек нижних конечностей, предполагая, что есть заболевания почек, диабет, варикозное расширение вен и другие скрытые проблемы. Если дряблость плотная и ее невозможно ущипнуть, это может говорить о наличии тенденции к атеросклерозу артерий. 5, висцеральное ожирение внешне не выглядит слишком толстым, но уровень жира в организме очень высок, жир может накапливаться во внутренних органах, чем другие типы ожирения более опасны. Скопление жира в печени, легко снижает функцию разложения и метаболизма печени, еще больше усиливает состояние избытка питательных веществ в организме. Если он накапливается в кровеносных сосудах или сердце, то может развиться в артериальные бляшки, ишемическую болезнь сердца или высокое кровяное давление, что в тяжелых случаях может привести к сердечным приступам. Переедание делает вес «неуправляемым» Почему все больше и больше людей толстеют? Многих людей смущает их неконтролируемый вес: они вроде бы не едят много, но набирают вес, сами того не замечая! Основной причиной формирования ожирения является неразумная структура питания, ежедневно принимаемая пища не может быть полностью метаболизирована и израсходована, в результате чего образуется избыток питательных веществ. 1, триглицериды Триглицериды также известны как нейтральный жир, триглицериды человеческого организма от собственного синтеза и потребления пищи двух аспектов. Если уровень триглицеридов в организме слишком высок, это может легко привести к гиперлипидемии, вызвать дисфункцию кишечника и тесно связано с ишемической болезнью сердца. Основными продуктами, которые могут вызвать повышение уровня триглицеридов, являются животные жиры, мясные продукты и большое количество сладостей. Глюкоза — это простой сахар, который легко всасывается в кровь, а в избытке повышает концентрацию инсулина, что может привести к ожирению и диабету. Избыток глюкозы в крови также будет преобразован в жирные кислоты и триглицериды в печени. Большое количество обработанных продуктов и сладостей богаты глюкозой, что является основным фактором, вызывающим чрезмерное потребление сахара. Белок Белок обычно содержится в продуктах животного происхождения и яйцах, и избыток белка также может преобразовываться в жир в организме. Накопление большого количества такого жира приводит к повышению кислотности крови и потреблению большого количества кальция, что делает кости более хрупкими. Кроме того, азот, образующийся при распаде большого количества белка, также увеличивает нагрузку на почки. 4, насыщенные жирные кислоты Насыщенные жирные кислоты в основном содержатся в жирах животных, таких как крупный рогатый скот, овцы и свиньи, а также в некоторых растительных маслах, таких как кокосовое масло и пальмовое масло. Длительное чрезмерное потребление может легко привести к одновременному повышению уровня холестерина, триацилглицерина и холестерина липопротеинов низкой плотности в крови, что является важной причиной сужения просвета артерий и формирования атеросклероза. В то же время насыщенные жирные кислоты также повышают активность метилглутарил коэнзима А, который увеличивает синтез холестерина в организме.