Лучшей и самой быстродействующей добавки с кальцием для беременных не существует, но добавки с кальцием для беременных можно принимать, умеренно потребляя больше продуктов, богатых кальцием, в сочетании с таблетками с кальцием. Обычно беременным женщинам рекомендуется начинать принимать добавки кальция с середины беременности, при этом можно умеренно употреблять больше богатых кальцием продуктов, таких как орехи, креветки, тофу, молочные продукты и так далее. В то же время им следует уделять больше внимания солнечному свету, который способствует синтезу витамина D в организме и благотворно влияет на усвоение кальция. Беременным женщинам при приеме таблеток кальция рекомендуется одновременно выбирать таблетки кальция, содержащие витамин D, главным образом потому, что организм человека при усвоении кальция часто полагается на витамин D, витамин D при недостатке будет снижать скорость усвоения кальция. Поэтому беременные женщины, выбирающие кальциевые добавки, содержащие витамин D, обычно могут добиться лучших результатов. Следует отметить, что беременным женщинам не рекомендуется принимать больше кальциевых добавок, чем больше, тем лучше; рекомендуется по указанию врача делать научно обоснованные кальциевые добавки.