Многие родители чувствуют облегчение после укладывания своих малышей спать, потому что они не плачут и не суетятся, они просто ангелы. Но на самом деле, даже если малыша уложили спать, не стоит относиться к этому легкомысленно, потому что, как и следующие 10 табу, часто нарушаемые, легко позволить малышу пострадать в росте и развитии. Некоторые младенцы должны спать с соской или пустышкой матери, чтобы заснуть. Во-первых, ребенок будет подсознательно сосать соску или пустышку каждый раз, когда просыпается, чтобы поесть молока, и эта привычка слишком частого кормления легко нарушит работу желудочно-кишечного тракта ребенка. Во-вторых, если рот ребенка после засыпания все еще «забит», он может не иметь возможности нормально дышать, что может привести к ухудшению качества сна и даже к удушью. Кроме того, эта вредная привычка может также повлиять на нормальное развитие зубного ряда ребенка, гигиену и чистоту полости рта. 2, окружающая среда не должна быть слишком тихой Дети обычно в 3-4 месяца начинают сознательно развивать способность к «анти-беспокойному» регулированию. Однако исследования показывают, что около 30% младенцев не учатся «противостоять возмущению» — они часто с трудом засыпают или пробуждаются посреди глубокого сна, когда дует ветер. На самом деле, младенцы засыпают в условиях естественного «домашнего шума», и родителям не нужно ходить на цыпочках по комнате, не решаясь произвести малейший шум. В противном случае у ребенка, скорее всего, выработается дурная привычка спать только в искусственной, намеренно созданной «чрезвычайно» тихой обстановке, которую в реальности трудно найти. 3, одеяло не должно быть слишком толстым Некоторые родители зимой, чтобы детям было тепло спать, специально для ребенка накрывают его толстым одеялом, не зная, что слишком толстое одеяло часто бывает слишком тяжелым, и даже может стать причиной плохой ингаляции. Высокая температура одеяла может сделать ребенка беспокойным и даже плачущим, что также влияет на качество его сна. Также возможно, что дети с раннего возраста спят в чрезмерно теплом помещении, что может снизить сопротивляемость организма к холоду и привести к тому, что дети вырастут «слабыми». 4. не рекомендуется засыпать только под гудение Дети, засыпающие под гудение маминых колыбельных, естественно, приятны и милы, но не стоит позволять детям привыкать к мысли, что они могут спокойно спать только под гудение. Хорошая привычка сна, которую должны выработать дети, — это способность засыпать самостоятельно «естественным» образом и снова засыпать «естественным» образом, когда они просыпаются, а не полагаться на «искусственные» методы, такие как укачивание, напевание или кормление, чтобы помочь им заснуть. Ребенок не должен полагаться на «искусственные» методы, такие как укачивание, гудение или кормление, чтобы помочь ему спокойно заснуть. 5. не рекомендуется спать слишком много днем. большинство детей, которые слишком много спят днем, плохо спят ночью, и даже плачут и суетятся, когда недовольны, вызывая у родителей бессонные ночи. Исследования подтвердили, что у детей, которые не высыпаются ночью и хотят спать днем, не только замедляется рост и развитие, но и ухудшается концентрация внимания, память, творческие способности и моторика. Кроме того, недостаток ночного сна нарушает нормальную выработку гормонов роста, что приводит к ослаблению иммунной системы, эндокринным нарушениям, проблемам с обменом веществ и склонности к набору веса. Если младенец слишком много спит днем, родители могут сознательно будить ребенка или дразнить его, чтобы он играл немного больше, чтобы преодолеть «черное и белое», внеся коррективы. 6, не следует спать слишком поздно Значительная часть младенцев и детей спит слишком поздно, в основном потому, что их родители спят поздно. Родители детей увлекаются «ночной жизнью» и обычно спят поздно, что соответственно сокращает время сна детей, приводя к различным «поведенческим бессонницам». Это может проявляться в нежелании ложиться спать ночью, задержках с отходом ко сну или трудностях с засыпанием в течение длительных периодов времени. Исследования показали, что дети, которые спят поздно ночью, склонны к агрессии, а также могут иметь такие симптомы, как гиперактивность, плохой самоконтроль, отсутствие концентрации и эмоциональная нестабильность. 7, не стоит полагаться на «встряхивание для сна» Когда ребенок плачет, некоторые молодые мамы используют свои «семейные навыки»: держат ребенка на руках или в колыбели, чтобы трясти без остановки, и даже чем больше ребенок плачет, тем энергичнее мать будет трясти. Это очень вредно для ребенка, потому что чрезмерное качание заставит мозг ребенка в полости черепа постоянно подвергаться вибрации, чем легче воздействие на рост мозга, тем тяжелее оно делает незрелый мозг и тем сильнее столкновение черепа, в конечном итоге вызывая внутричерепное кровоизлияние, что особенно опасно для детей в возрасте до 10 месяцев. 8, не позволяйте ребенку спать вниз в течение длительного времени Некоторые молодые мамы любят позволять своим детям спать вниз, но также ошибочно полагают, что это положение сна может позволить ребенку спать спокойно, меньше плакать, но на самом деле это положение сна является самым небезопасным. Потому что рот и нос ребенка и другие органы дыхания наиболее уязвимы для обструкции, и даже привести к внезапной смерти, в то время как это положение сна может также сделать желудочно-кишечного тракта и других органов пищеварения под тяжестью давления и вызвать несварение желудка. Некоторые родители любят держать свои спальни освещенными всю ночь для удобства своих детей. Но младенцы и маленькие дети гораздо менее приспособлены к окружающей среде, чем взрослые, если ночная среда сна как дневная, биологические часы ребенка будут нарушены, не только время сна сокращается, секреция гормона роста также может быть нарушена, и, наконец, привести к тому, что рост ребенка не высок, или ниже нормального веса. 10, не следует спать с ребенком на руках Некоторые молодые мамы любят своих детей и любят спать с детьми рядом. Но в этом случае ребенок, прижатый к груди, не сможет дышать достаточным количеством свежего воздуха, вдыхая больше выхлопных газов матери, рост и здоровье ребенка будут очень неблагоприятными, а также он может заразиться болезнями матери. Кроме того, сон с ребенком на руках может ограничить свободу его движений и затруднить разгибание конечностей, что может негативно сказаться на кровообращении, росте и развитии ребенка.