Через два года после рождения ребенка живот все еще очень большой. Есть две распространенные причины такого состояния: первая причина — ожирение, которое нужно лечить снижением веса, то есть держать рот закрытым, а ноги открытыми. Вторая причина большого живота — разделение прямой мышцы живота. Во время беременности растущая матка растягивает мышцы живота в горизонтальном направлении, и если разделение не сильное, то большинство матерей могут восстановить его самостоятельно после родов. Если разделение не является серьезным, большинство матерей могут восстановить его самостоятельно. Однако если разделение составляет более трех сантиметров, и если после родов не предпринимаются активные упражнения по восстановлению разделения, оно сохраняется и проявляется в виде большого живота. Предпочтительным вариантом при разделении прямой мышцы живота является нехирургическое лечение, с упражнениями, направленными на улучшение способности мышц живота и восстановление эластичности мышц живота, что позволяет разделению восстановиться. Однако важно не спешить делать скручивания и приседания, не восстановив разделение прямой мышцы живота, так как это может усугубить разделение прямой мышцы живота. Лучше всего выполнять эти упражнения под руководством фитнес-инструктора или преподавателя йоги. Если после тренировок разделение прямой мышцы живота все еще велико, при необходимости его можно исправить с помощью абдоминопластики.