Помимо диетических факторов, внешняя среда, которой мы подвергаемся, также вносит свой вклад в процесс старения. Солнечный свет, воздух, дорожная обстановка, удобные и прогрессивные электронные продукты и устройства и т.д. — все это медленно убивает наше здоровье без нашего осознания, заставляя вашу кожу быстро стареть, а молодость исчезать. Необходимо запомнить следующие 7 причин и всегда избегать О! 1. Избегайте солнечных ванн Когда речь заходит о борьбе со старением кожи, должно быть достаточно информации о том, что вам следует держаться подальше от длительного пребывания на солнце. Если вы хотите получить более молодую и эластичную кожу, то вам следует избегать жаркого летнего солнца с 11 утра до 3 часов дня, иначе вы быстро встанете на путь старения. 2. сильное загрязнение воздуха Усиление загрязнения воздуха в городах и поселках связано с распространенностью астмы и бронхита. Представьте себе дымку, застилающую небо. …… Невольно задумываешься о том, какое негативное воздействие эти загрязнители могут оказывать на нашу кожу, а также на наше внутреннее и внешнее здоровье! Мы можем защитить себя, употребляя больше свежих антивозрастных фруктов и овощей, что является самым прямым и эффективным способом борьбы со свободными радикалами и этими невидимыми токсинами. 3. часто летать на дальние расстояния Не у всех есть возможность часто летать на дальние расстояния, но чтобы вы знали, какое негативное влияние могут оказать дальние перелеты на ваш организм: озон, радиация, недостаток кислорода, высокое давление, смена часовых поясов и синдром эконом-класса, вызывающий тромбоз глубоких вен, — все это губительно для здоровья на большой высоте. Если вам предстоит длительный перелет, обязательно пейте много воды и избегайте соблазна 3S (сахар, соль, стимуляторы). Нашим клеткам требуется около 2 литров воды в день, особенно во время длительных перелетов. 4. Часто пользуйтесь метро или скоростным поездом. Или просто ходите пешком — это хорошие альтернативы не только для того, чтобы оградить себя от всех видов токсинов, но и для того, чтобы в то же время заниматься спортом. 5, частое использование смартфонов Этот пункт заставляет людей чувствовать себя очень беспомощными! Люди знают, что низкоголовые люди принесут с собой такие-то и такие-то вредности, но все равно в любое время и в любом месте можно увидеть кого-то с мобильным телефоном, который чистит зубы без остановки! Не говоря уже о воздействии электромагнитных волн, достаточно просто смотреть на экран в течение 1 минуты, чтобы кровеносные сосуды мозга расширились и клетки мозга повредились, поэтому больше думайте о том, как использовать немного меньше смартфонов, не делайте первый гипс на ногу, чтобы помочь клеткам мозга восстановить гибкость и молодость. Помимо множества химических добавок, скрытых в продуктах питания, в нашей повседневной жизни есть еще много химических веществ, которые мы наносим непосредственно на нашу кожу. Вот те химические добавки, которыми часто пользуется большинство людей. Все электронные устройства, включая ноутбук перед вами, в большей или меньшей степени излучают электромагнитные волны, многие из которых сильнее, чем мы думаем, и многократно посылаются через различные линии передачи, согласно данным Powerwatch, независимого органа, измеряющего электромагнитное излучение в Великобритании. По словам Жана Филипса из Powerwatch, независимого британского института по измерению амплитуды электромагнитного излучения, многие ученые доказали, что нахождение в окружении слишком большого количества электромагнитных волн может иметь неблагоприятные последствия для здоровья человека, включая повреждение кожи, повреждение иммунной системы, рак и слабоумие, среди прочих серьезных проблем.