На следующий день после удаления большеберцовой пластины пациент не может переносить вес слишком рано, а может выполнять изометрическое сокращение мышц нижних конечностей, движение голеностопного насоса, поднятие прямой ноги и другие тренировки.
1. изометрическое сокращение мышц нижних конечностей: пациент лежит плашмя, мышцы бедра напряжены, а затем расслаблены. Зафиксируйте травмированную конечность, выпрямите коленный сустав, почувствуйте, как надколенник скользит вверх и вниз — это эффективно. Напряжение и расслабление одной мышцы квадрицепса бедра — группа, 3-5 групп в минуту.
2. движение голеностопного насоса: пациент в положении лежа, нижняя конечность прямого голеностопного сустава до проксимального конца максимального сгибания (20-30 градусов), держать 5-10 секунд, а затем до дистального конца спинного разгибания (40-50 градусов) держать 10 секунд. 10 раз для группы, сделать 10 групп.
3. подъем прямых ног: пациенты лежат ровно, держат колено прямо, используют силу бедра для подъема нижней конечности, а кровать под углом 20 градусов, удерживают 8-10 секунд, а затем опускают ногу в покой. 3-5 секунд на цикл.
Пациенты должны заниматься под руководством врача, чтобы избежать вторичных травм из-за неправильных упражнений или плохого контроля силы.