Как облегчить головную боль при беременности: a. Холодные или горячие компрессы. Если у вас головная боль напряжения, можно воспользоваться как горячими, так и холодными компрессами. Положите горячее полотенце или полотенце, завернутое в пакет со льдом, на лоб, на нижнюю часть черепа, а если у вас приступ мигрени, холодный компресс будет более эффективным. Во-вторых, примите душ. Если вы вдруг почувствовали головную боль, примите душ, чтобы снять головную боль, или, если вы не в состоянии принять душ, вы можете умыть лицо холодной водой. В-третьих, не испытывайте голода или жажды. Лучше есть меньше и чаще, чтобы предотвратить гипогликемию, так как частой причиной головной боли является низкий уровень сахара в крови. Если вы заняты на работе или много путешествуете и т.д., вы можете положить в сумку небольшие закуски, такие как печенье и фрукты, но не ешьте непосредственно сахар, так как это приведет к резкому повышению уровня сахара в крови. Кроме того, обязательно пейте много воды, чтобы оставаться хорошо увлажненной. Если беременная женщина уже испытывает головные боли и ее недавно рвало, рекомендуется пить немного воды, избегая больших глотков.