Слабительные средства — это препараты, которые увеличивают количество воды в кишечнике, способствуют перистальтике, размягчают фекалии или смазывают кишечник для облегчения дефекации. В основном они применяются в клинической практике при функциональных запорах. Многие пациенты с запорами при возникновении трудностей с дефекацией в первую очередь думают о приеме слабительных, однако регулярный прием слабительных таит в себе множество опасностей. Причина в том, что многие слабительные могут повредить клетки нервного сплетения кишечной стенки, вызывая дальнейшие запоры, длительное применение может привести к почернению кишечной стенки и даже вызвать опухоли кишечника. Опасность 2: Повторная стимуляция кишечного тракта слабительными средствами может вызвать дисфункцию желудочно-кишечного тракта. Если слабительные средства используются слишком часто, они могут вызвать лекарственную зависимость, а гладкие мышцы толстой кишки атрофируются и не смогут двигаться самостоятельно. Опасность 3: Длительное применение слабительных средств может вызвать потерю воды и электролитов из кишечника, что приведет к обезвоживанию, нарушению электролитного баланса, размягчению костей и дефициту витаминов и минералов. Опасность 4: Применение слабительных средств также влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике, что приводит к недоеданию, которое, в свою очередь, может привести к слабости, недомоганию и анемии. Опасность 5: длительное применение слабительных средств лишь временно снимает симптомы, а не настраивает на восстановление нормальной работы кишечника, что со временем приводит к привыканию и зависимости от слабительных средств, в результате чего возникает диарея, когда лекарство принято, и запор, когда его нет. Из-за частого применения слабительных средств стимулирующее действие слабительных на кишечный тракт постепенно снижается, и многие пациенты могут быть эффективны только при постоянном увеличении дозировки слабительных средств. Опасность 6: Часто используемые слабительные средства, такие как ревень, хешуву, сенна, кассия и т.д., содержат энхиноны, которые при длительном приеме могут вызвать отравление и желтуху. Улучшение работы кишечника и отказ от слабительных средств 1. Рационально распределите порции пищи и употребляйте больше грубых продуктов, фруктов и овощей. Лук-порей, сельдерей, капуста, морковь и грибы богаты пищевыми волокнами и могут способствовать перистальтике кишечника. Вы также можете употреблять йогурт по мере необходимости. 2. Пейте от 1500 до 2000 мл каждый день. Бутылка минеральной воды составляет около 500 мл, люди с запорами должны выпивать 3~4 бутылки в день, по полбутылки за раз. Выпить много воды за раз лучше, чем выпить небольшое количество за раз и пить несколько раз. Однако людям с больным сердцем не следует пить слишком холодную или слишком монгольскую воду, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Следует отметить, что здесь сказано пить воду, нельзя заменять ею кофе, крепкий чай и напитки со слишком большим количеством сахара. 3. правильно выполнять физические упражнения и расслабляться. Людям, страдающим запорами, рекомендуется часто делать анальные упражнения, чтобы сокращать и растягивать анус и тренировать анальные мышцы. 4. Регулируйте свои эмоции и будьте позитивно настроены. Дефекация контролируется центральной системой. При наличии тревоги и депрессии, которые нарушают работу центральной системы, функция дефекации может быть нарушена. В свою очередь, дискомфорт, вызванный запором, может привести к психическому напряжению и беспокойству, усугубляя запор.