Преимущества регулярного и правильного употребления молока: 1. Молоко богато кальцием и имеет высокую скорость усвоения при правильном соотношении кальция и фосфора. 2. Молоко богато высококачественным белком, который является сырьем для многих иммунных веществ. 3. Содержание аминокислот в молоке может регулировать обмен веществ в мозге, что, в свою очередь, может сделать настроение бодрее и лучше, и имеет очевидную пользу в регулировании эмоций.