Если у вас растяжение поясницы, прежде всего, избегайте напряженной деятельности поясничной области, отдыхайте в постели, прикладывайте холодные компрессы периодически в течение 24 часов после травмы, а горячие компрессы прикладывайте локально через 24 часа, в зависимости от ситуации, не давите и не массируйте, принимайте пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, например, таблетки эторикоксиб, или используйте топический крем флурбипрофен бабу, а также препарат этилпаризон гидрохлорид для снятия мышечного спазма. Лечение. Если симптомы поясничного растяжения не проходят в течение короткого периода времени после вышеуказанного стандартного лечения, или состояние прогрессивно усугубляется, то необходимо своевременно обратиться в обычную больницу для проведения МРТ поясничного отдела позвоночника, чтобы уточнить степень тяжести поясничного растяжения, чтобы выбрать более разумный метод лечения и получить своевременное и эффективное лечение поясничного растяжения.