Плоскостопие можно восстановить с помощью тренировки плантарных мышц, спортивной растяжки и ношения ортопедических стелек. Пациенты с серьезными заболеваниями нуждаются в хирургическом лечении или ручной коррекции деформации. 1. тренировка силы подошвенных мышц: может проводиться под руководством профессионального реабилитолога, общие методы упражнений включают в себя использование пальцев ног для защемления предметов, упражнения на сгибание пальцев ног, ходьбу на носках и т.д., что может эффективно укрепить силу внутренних мышц пациента и улучшить симптомы пациента. 2. упражнения на растяжку: под руководством реабилитолога можно выполнять упражнения на растяжку, наступая на пенопластовый валик на подошве стопы, что способствует снятию напряжения плантарной фасции, вызванного плоскостопием, и улучшению симптомов плоскостопия. 3. ношение ортопедических стелек или ортопедической обуви: ортопедические стельки или ортопедическая обувь могут изменить распределение плантарного давления, помочь пациентам с плоскостопием сформировать нормальный свод стопы, повысить эластичность плантарных связок, что может стать хорошим способом коррекции плоскостопия. Пациентам с плоскостопием рекомендуется своевременно обращаться к врачу и под руководством профессионального врача, не заниматься вслепую самостоятельно, чтобы избежать неблагоприятных последствий.