Осенью следует через образ жизни, диету и эмоциональное состояние добиться сближения ян-ци. Например, в условиях жизни осенью ян-ци природы из щадящей превращается в вяжущую, поэтому жизнь и работа должны быть скорректированы соответствующим образом. «Осень в марте, ложись рано, вставай рано, и курица с подъемом», ложись рано, чтобы соответствовать сбору Ян Ци, вставай рано, чтобы легкие могли быть растянуты, и чтобы предотвратить сбор слишком много.
1. диета: осень должна быть в легких, осень не должна быть рассеянной, кислотный вкус вяжущий тонизирующий легкие, Синь аромат рассеивающий легкие, поэтому в диете следует обратить внимание на то, чтобы есть меньше лука, имбиря и других пряных продуктов, может быть уместно съесть немного больше питательных Инь увлажняющих легкие продуктов.
2. Эмоциональная регуляция: осень и легкие соответствуют, легкие в Чжи для беспокойства, печаль легко повредить легкие. Осенью следует культивировать оптимизм, сохранять душевное спокойствие, чтобы избежать торжественности газов и повысить сбор Ян Ци.
При возникновении любого дискомфорта рекомендуется активно обращаться за медицинской помощью, под руководством профессиональных врачей проводится стандартная диагностика и лечение.