Выпуклые колени могут быть вызваны ожирением, низкой мышечной массой и «Х»-образной формой ног. Для разных причин существуют разные методы лечения. Общие методы лечения включают в себя общее лечение и хирургическое вмешательство. Ожирение: приводит к накоплению жира на внутренней стороне колена, образуя мясной мешок, что приводит к выпуклости колена; обычно используется для коррекции метод вытягивания свинца: сидя на ровном месте, две ноги как можно дальше вместе и плоские, в левой и правой лодыжке привязана резинка длиной 50 см, а затем две ноги силой тянут свинец к внешней стороне на 70 ~ 100 см, а затем расслабляются и восстанавливаются. Повторите 20~30 раз. 2. низкое содержание мышц: это приводит к выпячиванию внутренней части бедра и формированию выпуклого внутрь колена. Часто это исправляется с помощью поролонового валика: лягте на бок в качестве исходного положения, поролоновый валик находится немного ниже таза, затем постепенно прокатитесь к колену, найдите наиболее болезненную точку и удерживайте ее, делая небольшой диапазон прокатки и расслабления, пока дискомфорт не уменьшится. 3. «Х»-образные ноги: пациенты могут попытаться встать, держа ноги вместе, тело слегка подано вперед, полуприседая, двойное усилие колена наружу, в то время как руки наружу давят на внутреннюю сторону коленей в течение 5~10 секунд, затем встать, чтобы восстановить расслабление, повторить 20~30 раз. Также можно лечить с помощью малоинвазивной хирургии, пересаживая собственный жир в нужную область для заполнения и коррекции Х-образных ног. Среди других причин выпуклости колена — дисплазия костей, мышечный дисбаланс и т. д. Пациентам с выпуклостью колена рекомендуется обратиться в больницу для своевременного обследования и стандартного лечения в соответствии с предписаниями врача. В то же время следует обратить внимание на привычку расположения колена в жизни, улучшить плохую сидячую позу.