Умеренное потребление муки из клейкого риса, как правило, не является жиром, но будьте осторожны, не ешьте большое количество пищи в течение длительного времени, чтобы избыток энергии не вызвал проблемы ожирения.
Мука из клейкого риса обычно изготавливается из шлифованного клейкого риса, и в случае клейкого риса (среднее значение) его энергия составляет 1464 КДж/100 г, а углеводы — 78,3 г. Умеренное потребление муки из клейкого риса в целом не вызовет ожирения, но большое количество продуктов из муки из клейкого риса с добавлением сахара и масла может привести к накоплению калорий в организме, что в свою очередь может вызвать ожирение.
Если необходимо поддерживать вес, то следует придерживаться разумной диеты и правильно выполнять физические упражнения, чтобы количество потребляемой энергии не превышало количество расходуемой.