Дремать можно с интервалом от 30 до 60 минут после еды. После приема пищи в полдень не рекомендуется дремать сразу после еды, в основном после еды пищеварительная система находится в состоянии работы, а для попадания пищи из желудка в кишечный тракт также необходимо определенное время. Если вздремнуть сразу после еды, это может снизить пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта, что со временем спровоцирует боли в животе, несварение желудка и другие неприятные ощущения. Как правило, примерно через полчаса после еды пища из желудка постепенно попадает в кишечник. Если функция желудочно-кишечного тракта человека относительно слабая, можно вздремнуть через 45-60 минут после еды. Если функция желудочно-кишечного тракта относительно хорошая, то интервал между приемами пищи может составлять 30~45 минут сна. Дремота после еды также должна контролироваться по времени, чтобы не дремать слишком долго, после пробуждения, провоцируя организм на появление головокружения, слабости или других неприятных ощущений.