Подъем ануса полезен для профилактики геморроя, пролапса и других повреждений, а также для послеоперационной реабилитации заболеваний перианальной области.
Упражнение «Подними анус» обычно подразумевает регулярное поднятие вверх и закрытие ануса, а затем расслабление, повторные тренировки позволяют ускорить местное кровообращение, повысить силу мышц, уменьшить венозный застой при варикозе, снизить вероятность развития геморроя, пролапса и других поражений.
Страдающим от серьезного внутреннего геморроя, наружного геморроя, анальной трещины и других поражений, подвергшихся хирургическому лечению, в процессе послеоперационного восстановления необходимо выполнять упражнения по анальному лифтингу, помогающие послеоперационному восстановлению.
Перед выполнением упражнений по анальному лифтингу подробно проконсультируйтесь с врачом и занимайтесь под его руководством, не всем нужно поднимать анус, не занимайтесь вслепую.