Некоторые из них едят значительно меньше своих сверстников или просто отказываются от еды, некоторые едят очень медленно, некоторые едят во время просмотра телевизора или их преследуют и кормят родители. Родители часто оказываются в затруднительном положении, когда сталкиваются с такими детьми. Чем меньше они едят, тем больше они хотят их накормить, боясь, что они будут голодать, поэтому каждый прием пищи похож на битву, а атмосфера в семье напряженная. Некоторые родители даже описывают это так: «Дети притворяются сонными и отказываются есть во время еды, но как только они садятся за стол, они становятся оживленными и игривыми, как обычно». Что же здесь происходит? Для всех животных естественным инстинктом является желание поесть, когда они голодны, и это также верно и для людей. Причины этого можно сформулировать следующим образом: 1. Родители не понимают физиологических особенностей маленьких детей. После годовалого возраста темпы роста детей замедляются по сравнению с младенцами, и их потребность в питании снижается, в результате чего аппетит становится менее энергичным, чем в младенчестве, что отражается в уменьшении количества потребляемой пищи. Если родители считают, что с возрастом их дети должны есть больше, то постоянное побуждение или даже принуждение к еде вызовет у них недовольство и приведет к анорексии. Изменение в потреблении пищи ребенком может также проявляться как колебания в количестве съедаемой пищи во время каждого приема, возможно, ребенок съедает больше в один прием пищи и меньше в следующий. 2. Нерациональная структура питания. Родители не обладают необходимыми знаниями в области питания и одержимы стремлением обеспечить детей продуктами с высоким содержанием белка и сахара (такими как шоколад и т.д.), или чрезмерным употреблением холодных напитков, давая «питательную пищу» без разбора, что в свою очередь вызывает снижение аппетита. 3, нерациональная организация питания. У нормальных детей аппетит возникает каждые 3-4 часа, когда содержимое желудка опорожняется, а уровень сахара в крови падает. Если прием пищи нерегулярный, а перекусы беспорядочные, то в желудке всегда будет оставаться пища, а сахар в крови не будет падать, поэтому аппетита не будет. 4. слишком высокие ожидания родителей в отношении потребляемой пищи. Многие родители завидуют детям соседей с избыточным весом или ожирением, считая, что это хороший результат воспитания, и всегда чувствуют, что их собственные дети с нормальным весом худые, поэтому, если кормить больше, чтобы набрать вес, это становится их общим желанием. 5, ночное кормление. Нормальные младенцы могут прекратить ночное кормление в возрасте от 4 до 6 месяцев, концентрация на дневном кормлении может полностью удовлетворить потребности ребенка в питании в течение дня, если время ночного кормления слишком велико, это неизбежно повлияет на аппетит на следующий день. Как я могу улучшить аппетит моего ребенка, если он уже страдает анорексией? Можно придерживаться следующих принципов: 1. Ешьте через регулярные промежутки времени и в обычных местах. 2. ограничьте время приема пищи: менее 30 минут за один прием. Убирайте всю несъеденную пищу сверх нормы, уберите все закуски домой и дождитесь следующего приема пищи, чтобы дать новую еду. Между приемами пищи давайте только простую воду и не пейте воду в течение часа до еды, чтобы избежать разбавления желудочной кислоты, что может повлиять на пищеварительную функцию. Для детей в возрасте от 1 до 3 лет можно организовать 3 основных приема пищи плюс 2-3 перекуса между двумя основными приемами пищи; после 2 лет уменьшите количество перекусов после ужина и старайтесь не есть перед сном. 4. давайте пищу, соответствующую возрасту, не слишком много и не слишком мало. 5. поощряйте самостоятельный прием пищи. Начиная с возраста до 1 года, дети могут участвовать в процессе приема пищи, и их поощряют использовать руки для захвата еды. Родители не должны лишать детей возможности делать это, опасаясь, что они устроят беспорядок на столе и полу, но должны терпимо относиться к соответствующим возрасту беспорядкам. С двухлетнего возраста ребенок может есть полностью самостоятельно. 6. не отвлекайте ребенка во время еды, например, просмотром телевизора, игрой в игрушки и т.д. 7. чтобы стимулировать аппетит во время кормления, называйте еду веселым именем или придавайте ей различные формы, которые нравятся ребенку. 8. родители должны сохранять нейтралитет и не использовать нездоровую пищу в качестве поощрения. 9. родители сами должны подавать хороший пример питания. 10. Обеспечьте соответствующую возрасту текстуру пищи и выбирайте продукты, которые питательны и легко усваиваются. В возрасте от 1 до 2 лет ребенок должен резать мелкую пищу, а старше 2 лет может есть обычную пищу. 11. установите хорошие отношения между родителями и ребенком. Пусть воспитатель решает, что и когда ест ребенок; пусть ребенок сам решает, сколько ему есть, и участвует в выборе пищи в допустимых пределах. 12. Используйте соответствующие методы приготовления пищи, обрабатывайте и готовьте еду индивидуально. Пищу для маленьких детей следует готовить на пару, отваривать, тушить и варить, а не жарить, запекать или варить. Вкусы должны быть легкими, не слишком солеными, не острыми и стимулирующими, а MSG, куриная эссенция и другие приправы должны использоваться как можно реже. 13. Поощряйте детей больше игр и занятий на свежем воздухе. Занятия на свежем воздухе более 2 часов в день полезны для поддержания энергетического баланса детей и предотвращения чрезмерной худобы и ожирения. 14. Избегайте нежелательного пищевого поведения, например, одновременного поедания и запивания супа. Если суп необходим, организуйте его прием после еды. Полный рот риса и полный рот супа могут легко привести к недостаточному пережевыванию пищи и увеличить нагрузку на желудок. 15. используйте соответствующие травяные лекарства для устранения застоя пищи. Анорексия у детей связана не только с неправильным кормлением, но также может быть связана с некоторыми системными заболеваниями, такими как гепатит, энтерит, хронический запор и т. д. Она также может быть связана с применением некоторых лекарств. Если аппетит не улучшается после исправления неправильных привычек питания, следует обратиться за медицинской помощью. Китайская медицина обладает уникальной эффективностью в лечении анорексии.