Что делать, если ваши связки слишком жесткие

Основными клиническими проявлениями связочной тугоподвижности являются снижение подвижности сустава, тугоподвижность сустава и нарушение функции сустава, что часто наблюдается как осложнение длительного торможения сустава, внешней фиксации кости и суставных гипсов или шин. Подвижность связок можно постепенно улучшить. Если связки жесткие, а гибкость конечностей снижена из-за отсутствия привычки к физическим упражнениям и тучности тела, связки можно восстановить с помощью укрепляющих упражнений, таких как бег и плавание, а также придать связкам гибкость, принимая ванну с листьями полыни.