При грыже поясничного диска некоторые пациенты могут сгибаться, если состояние не тяжелое. Тем не менее, пациентам необходимо сказать, чтобы они уменьшили количество сгибаний. Частое сгибание поясницы может держать мышцы поясницы в напряжении, что может увеличить давление в позвоночном канале и усугубить отек нервных корешков, что может еще больше усугубить клинические проявления пациента. Поэтому пациенты, страдающие от грыжи поясничного диска, должны уменьшить активность поясничной области, могут лежать плашмя на кровати с жесткой доской, а избавиться от нее можно с помощью физиотерапии, припекания электричества, массажа, акупунктуры и закрытия в поясничной области. Китайские травяные окуривания также могут быть использованы для расслабления мышц и групп мышц в поясничной области, что может уменьшить стимуляцию дурального мешка и нервных корешков и может облегчить клинические симптомы.